在计划怀孕前进行全面的身体检查，尤其是生殖系统、内分泌系统和免疫系统的检查。及时发现并治疗如甲状腺功能异常、糖尿病等慢性疾病。均衡饮食：增加富含叶酸、铁质及维生素D的食物摄入量，为胚胎发育提供充足营养。规律运动：适量运动有助于调节体重，增强体质，但应避免剧烈运动或长时间站立工作。戒烟限酒：烟草与酒精均会影响卵子质量及子宫环境，增加流产风险。
先兆流产后可能会留下心理阴影，建议寻求心理咨询师的帮助，通过谈话疗法等方式缓解焦虑情绪，保持乐观心态。备孕期就应开始定期进行妇科检查，监测排卵周期，了解子宫内膜厚度等情况。一旦确认怀孕，立即进入孕期管理阶段，密切观察身体变化，及时处理异常状况。避免自行服用任何非处方药，尤其是抗生素、抗病毒类药物等，以免影响胎儿正常发育。必要时应在医生指导下使用安全级别较高的药物。如果家族中有遗传性疾病史，或者之前流产的原因不明，可以考虑接受遗传咨询，通过基因检测等手段评估再次怀孕的风险。
对于多次自然流产的患者，如果常规治疗方法效果不佳，可以尝试试管婴儿等辅助生殖技术。这些技术能够在体外筛选出健康胚胎后再移植入母体，降低流产几率。中医认为“肾藏精”，肾脏功能良好对于孕育新生命至关重要。有鉴于此，可以通过中药调理来增强肾气，改善体质。不过需选择正规医院，由经验丰富的中医师指导用药。尽量远离辐射源和有害化学物质，如重金属、农药残留等，它们都可能成为衍生出流产的因素之一。